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C’est LA grande question existentielle qui m’a habitée pendant des années. Parce que de partout je lisais que le déficit calorique permettait de perdre du poids. Mais moi, j’avais beau me priver et manger 800 calories dans la journée, je…
La balance, c’est un comme un huissier de justice : ça fait peur, mais on lui obéit. Et en plus, c’est elle qui nous confirme ou non nos progrès, nos évolutions. Alors, est-ce que c’est si bien de donner sa…
On a tous eu l’euphorie de voir toute la technologie qui se mettait au service de notre santé. Des montres connectées, des applis qui permettent de suivre son sommeil, son alimentation, des smartphones qui permettent de connaître son rythme cardiaque….
Véritable junkie de la nourriture, je me suis souvent demandé pourquoi les biscuits, le pain, les crêpes avaient une telle emprise sur moi. Je n’arrivais tout simplement pas à penser à autre chose qu’à manger (ou ne pas manger), et…
Quand je pense à toutes ces années d’errance durant lesquelles je me suis détestée et j’ai plié mon corps à la famine, je me rends compte que ma vie était un véritable enfer : mes séances de sport duraient finalement…
C’est décidé, tu en as plus que marre. Raz la carotte. C’est le pompon sur la cerise. Les haricots sont cuits. Bref, tu n’en peux plus de vivre avec ton obsession alimentaire et des idées de repas qui tournent H24…
On a tous connu ce moment ultime du repas où on ressort de table avec le ventre lourd comme une pierre (que dis-je, comme une montagne !) tant on a mangé. Pourtant on savait que cette huitième fournée de raclette…
J’ai toujours cru dur comme fer que le sport faisait maigrir. C’est pourquoi j’ai longtemps pratiqué la course à pied alors que j’avais horreur de ça, fait des pompes dans les toilettes de mon entreprise entre deux rendez-vous pro, et…
Attention, sujet sensible ! Même si on a tous envie de jouer les victimes ingrates envers nos parents, je ne tiens pas à faire du social shaming de nos chers petits papa et maman, parce que ce n’est ni le…