Bien-être

Faut-il se priver pour maigrir ?

C’est LA grande question existentielle qui m’a habitée pendant des années. Parce que de partout je lisais que le déficit calorique permettait de perdre du poids. Mais moi, j’avais beau me priver et manger 800 calories dans la journée, je…

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Bien-être

Se peser, pour ou contre ?

La balance, c’est un comme un huissier de justice : ça fait peur, mais on lui obéit. Et en plus, c’est elle qui nous confirme ou non nos progrès, nos évolutions. Alors, est-ce que c’est si bien de donner sa…

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Bien-être

LE truc qui t’empêche d’avancer

C’est décidé, tu en as plus que marre. Raz la carotte. C’est le pompon sur la cerise. Les haricots sont cuits. Bref, tu n’en peux plus de vivre avec ton obsession alimentaire et des idées de repas qui tournent H24…

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Bien-être

Le sport fait-il vraiment maigrir ?

J’ai toujours cru dur comme fer que le sport faisait maigrir. C’est pourquoi j’ai longtemps pratiqué la course à pied alors que j’avais horreur de ça, fait des pompes dans les toilettes de mon entreprise entre deux rendez-vous pro, et…

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Bien-être

Les parents et les TCA

Attention, sujet sensible ! Même si on a tous envie de jouer les victimes ingrates envers nos parents, je ne tiens pas à faire du social shaming de nos chers petits papa et maman, parce que ce n’est ni le…

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