Bien-être

LE truc qui t’empêche d’avancer

C’est décidé, tu en as plus que marre. Raz la carotte. C’est le pompon sur la cerise. Les haricots sont cuits. Bref, tu n’en peux plus de vivre avec ton obsession alimentaire et des idées de repas qui tournent H24…

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Bien-être

Le sport fait-il vraiment maigrir ?

J’ai toujours cru dur comme fer que le sport faisait maigrir. C’est pourquoi j’ai longtemps pratiqué la course à pied alors que j’avais horreur de ça, fait des pompes dans les toilettes de mon entreprise entre deux rendez-vous pro, et…

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Bien-être

Les parents et les TCA

Attention, sujet sensible ! Même si on a tous envie de jouer les victimes ingrates envers nos parents, je ne tiens pas à faire du social shaming de nos chers petits papa et maman, parce que ce n’est ni le…

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Bien-être

Je mange de tout et je ne grossis pas

Je n’aime pas trop parler de « grossir » ou « ne pas grossir » parce que je n’ai pas envie de stigmatiser la prise de poids. C’est ok de prendre quelques kilos. Vraiment. Pour autant, il me semblait important de te montrer pourquoi…

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Bien-être

Marie Kondo appliqué à la cuisine

Peut-être as-tu déjà entendu parler de Marie Kondo, la gourou japonaise du rangement. Ayant moi-même un petit côté minutieux/organisé/ordonné (bon ok, j’avoue, il m’arrive parfois d’être maniaque, mais je me soigne), j’ai été complètement séduite par sa philosophie de l’espace…

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