Quand je pense à toutes ces années d’errance durant lesquelles je me suis détestée et j’ai plié mon corps à la famine, je me rends compte que ma vie était un véritable enfer : mes séances de sport duraient finalement…
C’est décidé, tu en as plus que marre. Raz la carotte. C’est le pompon sur la cerise. Les haricots sont cuits. Bref, tu n’en peux plus de vivre avec ton obsession alimentaire et des idées de repas qui tournent H24…
On a tous connu ce moment ultime du repas où on ressort de table avec le ventre lourd comme une pierre (que dis-je, comme une montagne !) tant on a mangé. Pourtant on savait que cette huitième fournée de raclette…
J’ai toujours cru dur comme fer que le sport faisait maigrir. C’est pourquoi j’ai longtemps pratiqué la course à pied alors que j’avais horreur de ça, fait des pompes dans les toilettes de mon entreprise entre deux rendez-vous pro, et…
Attention, sujet sensible ! Même si on a tous envie de jouer les victimes ingrates envers nos parents, je ne tiens pas à faire du social shaming de nos chers petits papa et maman, parce que ce n’est ni le…
Je n’aime pas trop parler de « grossir » ou « ne pas grossir » parce que je n’ai pas envie de stigmatiser la prise de poids. C’est ok de prendre quelques kilos. Vraiment. Pour autant, il me semblait important de te montrer pourquoi…
Peut-être as-tu déjà entendu parler de Marie Kondo, la gourou japonaise du rangement. Ayant moi-même un petit côté minutieux/organisé/ordonné (bon ok, j’avoue, il m’arrive parfois d’être maniaque, mais je me soigne), j’ai été complètement séduite par sa philosophie de l’espace…
Peut-être que tu demandes aujourd’hui par quelles phases tu vas passer dans ton parcours de réconciliation avec ton corps et la nourriture. Pour tout savoir, je t’emmène avec moi dans le quotidien de ma guérison.
Tu as beau manger des salades vertes tous les jours, te priver de dessert, faire des footings 4 fois dans la semaine, boire 2 litres d’eau, ton poids ne change jamais ? Pire encore, tu grossis ?