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Tu as beau manger des salades vertes tous les jours, te priver de dessert, faire des footings 4 fois dans la semaine, boire 2 litres d’eau, ton poids ne change jamais ? Pire encore, tu grossis ?
Nouvelle année rime souvent avec nouveau départ (même si techniquement ça ne rime pas vraiment), envie de changer et d’être une meilleure version de soi-même. J’ai toujours adoré faire des bilans et introspections pour savoir où j’en étais dans ma vie,…
Lorsqu’on lit les magasines féminins, les blogs, les articles de régime, tous s’accordent à dire que seulement quelques petites semaines de contrôle permettent de retrouver une taille de guêpe. Comme vous, je les croyais. mais j’ai mis plus de 13…
Une fois n’est pas coutume ! Je vais vous dévoiler dans cet article les meilleurs aliments pour brûler le maximum de graisse. Je suis sûre que vous ne vous doutez même pas de qui sont ces aliments-miracle qui nous entourent…
Aujourd’hui je voulais vous parler de l’alimentation simple. Ce concept m’était encore obscur il y a quelque temps, et je ne comprenais pas comment faisaient les gens pour manger normalement. C’est à dire, comment il était possible de ne pas…
Lorsque je me suis intéressée de plus près à ce que je mettais dans mon assiette, je suis rapidement venue à surfer sur des pages de « healthy eating » et de nourriture saine. Puisque ce qu’on met dans notre corps est…
Aujourd’hui je voulais vous parler du « healthy », car je vois que ce mode de vie devient de plus en plus populaire dans les moeurs. Instagram, Youtube, Facebook et blogs en tout genre font l’apologie de cette nouvelle attitude. Mais qu’est…
Vous vous demandez souvent si votre rapport à la nourriture est sain et si vous mangez normalement. Le problème, c’est que c’est difficile de savoir si on est « normal » ou pas. Personne ne mange la même chose ni de la…
J’ai trop souvent cru que faire un régime était quelque chose de simple. Que ça me prendrait un mois à peine pour perdre mes trois kilos. Et puis, soyons honnêtes, trois kilos, ce n’est pas énorme, ou du moins, on…