Aujourd’hui je souhaite vous parler d’une thématique centrale dans le rapport à soi et les troubles du comportement alimentaire. Il s’agit des complexes. Comme vous, j’ai eu des gros gros GROS complexes sur mon physique. Des complexes si profondément ancrés…
Je me suis quasiment toujours sentie coupable de ce que je mangeais. Qu’il s’agisse d’une simple tomate ou d’un bol de céréales, ça n’allait jamais. Je me faisais des nœuds au cerveau et me torturais mentalement pour chaque bouchée avalée….
Lorsqu’on lit les magasines féminins, les blogs, les articles de régime, tous s’accordent à dire que seulement quelques petites semaines de contrôle permettent de retrouver une taille de guêpe. Comme vous, je les croyais. mais j’ai mis plus de 13…
Vous allez souvent m’entendre employer l’expression « Trouble du Comportement Alimentaire » ou TCA dans mes articles. Mais quelle réalité se cache derrière cette expression ? De quoi parle t-on vraiment ?
J’adore cette recette de chili. Avec ou sans viande, selon vos préférences, cette base sera parfaite pour mettre de la couleur dans votre cuisine !
Bonjour à vous ! Aujourd’hui je voulais vous donner un message POSITIF. Car si vous vous retrouvez devant votre écran à lire mes articles, c’est probablement parce que vous avez déjà plus ou moins tout essayé pour vous sortir de…
Une fois n’est pas coutume ! Je vais vous dévoiler dans cet article les meilleurs aliments pour brûler le maximum de graisse. Je suis sûre que vous ne vous doutez même pas de qui sont ces aliments-miracle qui nous entourent…
Aujourd’hui je voulais vous parler de l’alimentation simple. Ce concept m’était encore obscur il y a quelque temps, et je ne comprenais pas comment faisaient les gens pour manger normalement. C’est à dire, comment il était possible de ne pas…
Lorsque je me suis intéressée de plus près à ce que je mettais dans mon assiette, je suis rapidement venue à surfer sur des pages de « healthy eating » et de nourriture saine. Puisque ce qu’on met dans notre corps est…