À chaque repas, c’est la même chose : vous n’arrivez pas à quitter la table. Vous vous resservez pour la troisième fois du gratin dauphinois et vous allez chercher vos biscuits préférés pour le dessert. Peu importe vos efforts, vous…
Quand je revois mes comportements alimentaires durant la période où j’étais complètement perdue, j’étais comme une vraie junkie. Il me fallait mes shoots de nourriture. Je ne pouvais pas y résister. Il me fallait toujours plus de gâteaux, plus de…
Aujourd’hui je voulais vous parler du « healthy », car je vois que ce mode de vie devient de plus en plus populaire dans les moeurs. Instagram, Youtube, Facebook et blogs en tout genre font l’apologie de cette nouvelle attitude. Mais qu’est…
Aujourd’hui je vais vous parler de ce qui m’a le plus marqué lorsque j’ai arrêté de faire tourner ma vie autour de la nourriture. Je me rends compte à quel point je suis désormais libre depuis que j’ai décidé de…
S’il y a bien une découverte culinaire formidable que j’ai pu faire c’est bien celle de la « nice-cream ». C’est une sorte de ice-cream, mais en version nice 🙂 Des fruits, un blender et le tour est joué !
Vous vous demandez souvent si votre rapport à la nourriture est sain et si vous mangez normalement. Le problème, c’est que c’est difficile de savoir si on est « normal » ou pas. Personne ne mange la même chose ni de la…
J’ai trop souvent cru que faire un régime était quelque chose de simple. Que ça me prendrait un mois à peine pour perdre mes trois kilos. Et puis, soyons honnêtes, trois kilos, ce n’est pas énorme, ou du moins, on…
Manger devrait être la chose la plus simple du monde ! Pourtant, cette question m’a habitée pendant 13 longues années. C’est que ça ne doit pas être aussi simple que cela !
Aujourd’hui j’aimerais vous parler de l’acceptation de soi, qui est une thématique centrale dans les troubles alimentaires. J’ai souvent entendu des proverbes comme « Aime toi et la vie t’aimera » ou encore « s’aimer est le début du bonheur ». Mais moi qui…