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Aujourd’hui je souhaite vous parler d’une thématique centrale dans le rapport à soi et les troubles du comportement alimentaire. Il s’agit des complexes. Comme vous, j’ai eu des gros gros GROS complexes sur mon physique. Des complexes si profondément ancrés…
Je me suis quasiment toujours sentie coupable de ce que je mangeais. Qu’il s’agisse d’une simple tomate ou d’un bol de céréales, ça n’allait jamais. Je me faisais des nœuds au cerveau et me torturais mentalement pour chaque bouchée avalée….
Lorsqu’on lit les magasines féminins, les blogs, les articles de régime, tous s’accordent à dire que seulement quelques petites semaines de contrôle permettent de retrouver une taille de guêpe. Comme vous, je les croyais. mais j’ai mis plus de 13…
J’adore cette recette de chili. Avec ou sans viande, selon vos préférences, cette base sera parfaite pour mettre de la couleur dans votre cuisine !
Lorsque je me suis intéressée de plus près à ce que je mettais dans mon assiette, je suis rapidement venue à surfer sur des pages de « healthy eating » et de nourriture saine. Puisque ce qu’on met dans notre corps est…
À chaque repas, c’est la même chose : vous n’arrivez pas à quitter la table. Vous vous resservez pour la troisième fois du gratin dauphinois et vous allez chercher vos biscuits préférés pour le dessert. Peu importe vos efforts, vous…
Vous vous demandez souvent si votre rapport à la nourriture est sain et si vous mangez normalement. Le problème, c’est que c’est difficile de savoir si on est « normal » ou pas. Personne ne mange la même chose ni de la…
Bonjour à tous ! Aujourd’hui je voulais vous écrire concernant le rapport que l’on peut entretenir avec son corps. Mon corps je l’ai détesté comme jamais je ne pourrais haïr quelqu’un sur cette Terre. Je l’ai traité avec mépris, dégoût…
Pour peu que l’on s’intéresse à l’alimentation et au sport, on est vite fascinés par des images spectaculaires de transformations physiques. Dans des « avant/après » vraiment étonnants, on voit la même personne poser devant son miroir. A un détail près :…