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On a tous eu l’euphorie de voir toute la technologie qui se mettait au service de notre santé. Des montres connectées, des applis qui permettent de suivre son sommeil, son alimentation, des smartphones qui permettent de connaître son rythme cardiaque….
Je n’aime pas trop parler de « grossir » ou « ne pas grossir » parce que je n’ai pas envie de stigmatiser la prise de poids. C’est ok de prendre quelques kilos. Vraiment. Pour autant, il me semblait important de te montrer pourquoi…
Nouvelle année rime souvent avec nouveau départ (même si techniquement ça ne rime pas vraiment), envie de changer et d’être une meilleure version de soi-même. J’ai toujours adoré faire des bilans et introspections pour savoir où j’en étais dans ma vie,…
Aujourd’hui je souhaitais vous parler d’un sujet plus que d’actualité : les repas de fin d’année. Ne partez pas tout de suite vous cacher sous un plaid, moi aussi j’en avais peur, je vous rassure !
Aujourd’hui je souhaite vous parler d’une thématique centrale dans le rapport à soi et les troubles du comportement alimentaire. Il s’agit des complexes. Comme vous, j’ai eu des gros gros GROS complexes sur mon physique. Des complexes si profondément ancrés…
Vous allez souvent m’entendre employer l’expression « Trouble du Comportement Alimentaire » ou TCA dans mes articles. Mais quelle réalité se cache derrière cette expression ? De quoi parle t-on vraiment ?
Aujourd’hui je voulais vous parler de l’alimentation simple. Ce concept m’était encore obscur il y a quelque temps, et je ne comprenais pas comment faisaient les gens pour manger normalement. C’est à dire, comment il était possible de ne pas…
Aujourd’hui je voulais vous parler du « healthy », car je vois que ce mode de vie devient de plus en plus populaire dans les moeurs. Instagram, Youtube, Facebook et blogs en tout genre font l’apologie de cette nouvelle attitude. Mais qu’est…
Vous vous demandez souvent si votre rapport à la nourriture est sain et si vous mangez normalement. Le problème, c’est que c’est difficile de savoir si on est « normal » ou pas. Personne ne mange la même chose ni de la…